陰茎は加圧トレーニングで太くなる?

加圧トレーニング

陰茎(ペニス)を太くするのに加圧トレーニングが有効って情報を目にします。
コレって本当なのでしょうか?
結論から言うと、そこそこ有効です。
なんで「そこそこ」なんだよ!ってツッコミが聞こえてきそうですが、これらの理由を全てスッキリ解決しちゃいます。

 

陰茎加圧トレーニングの方法

陰茎加圧トレーニング

まずは、陰茎を太くする「陰茎加圧トレーニング」の方法を紹介しましょう。

 

  1. ウォーミングアップを兼ねて陰茎を温めます。(お風呂に入ればベストですが、シャワー派の人は40℃以上のお湯で濡らしたタオルを陰茎に巻きつけて温めましょう。陰茎の血行を良くすることが目的です。)
  2. フル勃起させてください。
  3. 右手にジェルを塗ります。
  4. その右手の親指と人差指でOKサインを作ります。
  5. 右手でカリの部分を握ります。
  6. 左手もOKサインを作って、陰茎の根本を強く握ります。(陰茎の血液が体内に戻るのを防ぐようなイメージで。)
  7. 右手をカリから根本まで動かします。
  8. 根本まで来たらカリの所まで移動させます。
  9. カリから根本へしごくように右手を動かして、30回ほど繰り返します。

 

以上が「陰茎加圧トレーニング」の方法です。
手順をダラダラ書くと難しそうに見えますが、要は左手で根本を握って、右手でしごくようにすればOKです。
陰茎を傷付ける可能性があるので、なるべくならジェルを使ったほうが良いです。

 

陰茎加圧トレーニングが有効な理由

血流

そもそも加圧トレーニングとは、適切に血流を制限して行うトレーニングのことです。
血流が制限されると、普段は行き渡らない毛細血管にまで血液が流れるようになり、トレーニング効果を上げてくれます。

 

また、加圧すると体内は酸素不足だと勘違いします。
その結果、血液中に乳酸が増えます。
この状態でトレーニングをすると、軽い負荷でも脳下垂体から成長ホルモンの分泌を促進させる働きをもたらします。

 

加圧トレーニングが有効な理由はこんなところです。
「陰茎加圧トレーニング」は左手で根本を絞ることで血流を制限します。
この状態で右手でしごくように動かせば少ない負荷でも、陰茎は酸欠状態となり、乳酸が増え、成長ホルモンが分泌、陰茎の細胞回復に使用され、陰茎を太くすることができる、というわけです。

 

陰茎加圧トレーニングがそこそこしか有効じゃない理由

時間

じゃあ、陰茎加圧トレーニングで太くすることができそうじゃん!って思ったアナタはちょっと甘いです。
確かに、理論的にも科学的にも陰茎加圧トレーニングは有効です。
しかし、陰茎加圧トレーニングは即効性がないため、短くても半年以上の継続が必要です。

 

効果が出るのに何で半年もかかるの?
と思う方がいるかもしれませんが、負荷の高い筋トレと違い、陰茎加圧トレーニングは負荷の弱いトレーニングです。
そのため、ゆっくりゆっくり陰茎を太くしていきます。
なので、半年くらい時間がかかってしまうのです。

 

じゃあ、強い負荷をかければ良いじゃん!って思うかもしれませんが、陰茎はデリケートなので強い負荷はケガの元です。
せっかく太くできたのに使えないんじゃ意味ないですよね。
なので、あくまでも弱い負荷を継続的に与えるしかないのです。

 

ここで問題なのが、半年も続けられるか?ってことです。
私はできませんでした。

 

でも私は陰茎加圧トレーニングをやらなくても3ヶ月で陰茎を太くすることができました。

 

3ヶ月で陰茎を太くすることができた理由

サプリメント

陰茎加圧トレーニングだけなら半年以上かかって太くなるのに、わずか3ヶ月で陰茎を太くできた理由は何だと思いますか?
正解は、増大サプリを飲んだためです。
増大サプリを飲むことで、陰茎加圧トレーニングでは賄えない部分を鍛えることができます。

 

まず、陰茎を太くするには以下の3つのポイントが必要です。

  • 血流を改善する
  • 海綿体細胞を大きくする
  • 成長ホルモンを分泌させる

 

まず陰茎を太くするには勃起力を上げなくてはいけません。
勃起とは、脳がエッチなことを感じると全身の血液を陰茎に流すよう命令が出ます。
陰茎に流れ込んだ血液は、海綿体という細胞が吸収します。
海綿体細胞は陰茎を構成する細胞で、スポンジのような性質があり血液を吸収することで膨張して硬くなります。
海綿体が血液を吸収して大きく硬くなった状態、これが勃起です。

 

陰茎を太くするには、陰茎に流れる血液の量を増やすこと。
血液をたくさん吸収できるよう海綿体細胞を大きくすること。
海綿体細胞を大きくするには成長ホルモンの力が必要で、成長ホルモンの分泌を促進させる必要があります。

 

増大サプリには血流改善効果があるアルギニン、シトルリンが含まれています。
また、トリプトファンやオルニチンといった成分は成長ホルモンの分泌を促進させる効果があります。
そして、増大サプリは飲むだけで効果を得ることができます。

 

陰茎加圧トレーニングは効果が見込めますが、やっぱり面倒くさい。
その点増大サプリは飲むだけでOKなのは、3日坊主の私には持って来いでした。

 

じゃあ、実際増大サプリを飲んだことでどのように陰茎を太くすることができたのか?
>>>増大サプリを飲む前は陰茎の外周が10cmもなかった私が、12cm以上に増大できたのは何があったのか?
その理由は↑のリンクのページで明らかに!